공부 집중 안될때 집중력을 높이는 방법 

좋은 성적을 거두기 위해서는

타고난 머리 또는 피나는 노력이

필요하다는 이야기가 있는데요.

중위권과 하위권 학생들에게 더 중요한 건

바로 공부 집중력일지도 모릅니다.

공부 집중력을 갖춘 학생은

반복된 공부에도 지루해하지 않고 몰입하여

공부에 집중하여

좋은 결과를 거두고는 합니다.

그렇다면 오늘은 바짝과 함께

공부 집중을 못 하게 만드는 방해원인과

공부 집중력을 끌어당기는 방법에 대해서

알아보도록 하겠습니다 ^^

먼저 공부 집중을 못하게 만드는 방해원인에

대해서 살펴보겠습니다~!!

1. 산만한 성격과 행동을 보이는 경우 

최근 화제가 되는 예능 프로그램 중 하나인데요.

바로 금쪽같은 내 새끼 입니다.

금쪽이라고 불리우는 많은 아이들이

생각보다 ADHD 기질을 가져

가정 내 어려움을 겪는 경우가 많았습니다.

성인 ADHD를 겪는 분들도 많다고 하니

생각보다 많은 사람들이 ADHD로

고통받는 것을 확인할 수 있었습니다.

보통의 사람보다 쉽게 집중하지 못하고

주의가 산만한 경우 ADHD를 의심할 수 있는데요.

ADHD가 아니더라도 산만한 태도를 보이고

일정 시간에 집중하지 못하는 행동을 보이게 되면

공부를 해야 할 때도 집중하는데 방해가 됩니다.

2. SNS나 게임과 같은 디지털 환경에 중독된 경우 

이전보다 더 자주 그리고 일찍 디지털에 노출되는 아이들이

증가함에 따라 핸드폰, 게임 중독으로 인해

공부에 집중하지 못하는 친구들이 늘어났는데요.

디지털의 혁신과 발달에 따라

공부할 때 필요한 자료를 찾는 것은 더욱 원활해졌으나

빛과 그림자처럼,

유익한 만큼 제대로 활용하지 못하면

공부에 집중하는데 방해가 되는 요소 중 하나입니다!

3. 가정 내 공부하기 어려운 환경 

생각보다 가정 내 공부하기 어려운 환경을

갖춘 경우가 많은데요.

조용해야 집중이 잘 되시는 분들은

거실에서 TV를 보는 가족이나

시끄럽게 여가생활을 즐기는 다른 가족들로 인해

공부에 집중이 잘 안되는 상황에 처합니다.

또한 백색소음 환경에서 공부가 잘되시는 분들의 경우

맞벌이 부모님으로 인해 집안이 너무 조용하거나 그럴 때

혼자 공부하는 게 어려우신 분들이 많습니다.

그런 분들을 위해서 독서실과 스터디카페가 존재하는데요.

바짝 독서실과 바짝 스터디카페는

여러분의 집중력을 끌어올려 주는

공부하기 최적화된 공간을 조성하여

집중하기 좋은 환경을 만들어드리고 있는 점

참고해 주세요 ^^

그렇다면!

바짝과 함께 알아보는

공부집중안될때 집중력 올리는 방법에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

1. ASMR이나 백색소음 찾아 듣기

혼자 공부하는 게 어렵거나

백색소음 있는 공간이 필요한 경우

ASMR이나 백색소음을 찾아서 들으면

집중력이 더욱 향상된다고 하는데요.

유튜버로 백색소음, ASMR을 찾다가

SNS까지 들어가서 공부시간을 버리고

오히려 집중력이 떨어지시는 학습자분들이

종종 있습니다.

그럴 때는 공부하기에 최적화된 공간인

백색 소음이 있는 바짝스터디카페나

혼자 공부하는 학습자분들의 관리를 도와주는

바짝의 관리형 독서실을 찾는 것도

좋은 방법 중 하나일 수 있습니다.

2. 공부하던 공간 바꾸기 

기존에 공부하던 자습 공간을 다른 공간으로

바꾸는 것도 공부 집중력을 향상시키는 방법 중 하나입니다.

집에서 공부하시던 분들은 집 근처 도서관이나 독서실

또는 카페를 찾는 것도 하나의 방법인데요.

날이 좋을 때는 가끔 밖에 나가서

햇빛을 맞으며 영단어를 외우거나

복습하는 시간을 갖는 것도 좋습니다 ^^

3. 껌이나 과자를 통해서 분위기 환기하기 

머리를 많이 쓰다 보면 너무 오래 공부해서

집중력이 깨지는 경우도 있습니다.

그럴 때는 껌이나 과자를 통해

분위기를 환기하며

다시 공부에 집중할 수 있는 환경을 조성하고

마음가짐을 다 잡는 것이 필요합니다.

바짝의 스터디카페와 독서실에는

학습자분들의 당 충전을 위한

다과와 커피를 준비하고 있어

더욱 효율적인 공부가 가능하다는 사실~

기억해 주시길 바랍니다.

이뿐 아니라 공부하던 과목을 바꾸거나

친구와 함께 공부를 하며 기운을 받는 등

다양한 방법을 통해

공부 집중력을 되찾을 수 있는데요.

바짝은 여러분이 늘 행복한 마음으로

공부에 집중하실 수 있기를 진심으로 바랍니다.

바짝은 공부하기 최적화된 공간 조성을 통해

어떤 집중력 패턴을 가진 학습자일지라도

바짝과 함께하면 더욱 집중력을 UP 시킬 수 있도록

학습 분위기 조성에 신경 쓰고 있습니다.

지금까지 바짝과 함께하는

공부 집중 안될 때 집중력 높이는 방법에

대한 이야기였습니다.

유익한 내용이셨길 바라며,

다음에도 더욱 유익한 포스팅으로

돌아오겠습니다.

감사합니다.